皆様こんにちわ
フロントの坂上です
２月になって花粉症の季節になりました
今年は去年よりも花粉の量が多いみたいです
予報を聞いただけでムズ痒くなっちゃいます
・・・でも毎年ニュースでそう言ってる気がするのは私だけでしょうか
笑
さて、なんの変化もなく過ごしているわたしですが笑
最近むぎご飯生活をスタートさせました
わたしが試しているのが[もち麦]です
もち麦は食物繊維が豊富でダイエットにも最適との事で始めました
もち麦とはモチ性の大麦でもちもちプチプチとした食感が特徴です
水溶性と不溶性２種類の食物繊維を含み総食物繊維量は
白米の25倍 玄米の4倍 ごぼうの2倍
おいしい上にたくさんの食物繊維
お通じすっきりです
白米に混ぜて炊くだけちょー簡単です
なんでもいいものは共有したくなりますよね
女子トーク盛り上がります
そしたら・・スタッフの中に押し麦を食べている人発見
押し麦とは大麦を蒸気で加熱しローラーで押しつぶしたもの
だそうです
やはり食物繊維豊富のようです
体にいいものみんな知ってますね
押し麦も効き目がありそう
今度試してみようと思っています
違いがあればまたかきますね笑
みなさまも興味があれば試してみてください