パーソナルストレッチ無料体験会！
日々のワークアウトお疲れ様です。
トレーナーの仲西です。
皆さん、突然ですが疲れは溜まっていませんか？
身体の疲労解消にパーソナルストレッチはいかがでしょう？
ストレッチにはこんな効果があります。
基礎代謝があがり、血行が良くなる。
固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流阻害を起こします。ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くので、代謝が上がります。ダイエット効果も。
疲労回復に効果。
運動や日常生活でたまった老廃物や疲労物質などは、血液に乗って運ばれ分解されます。血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります。
腰痛の改善。
柔軟性が低いと関節により大きな負担がかかり、痛みを引き起こすことも。ストレッチにより、筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、腰痛を緩和、改善させることができます。
ケガの予防。
ストレッチで、柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。ウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができます。
と、ストレッチを行うだけでこれほどの嬉しい効果が期待できます。
更にストレッチは、継続すればするほど効果がどんどん高まる事も証明されています。
ぜひ皆さん、この機会に無料体験をされてはいかがでしょうか？
無料体験に参加された方はもれなく、１５％OFFのパーソナルチケットを配布しております。
まだまだ予約の枠は空いておりますので、ご興味がある方はお気軽にスタッフに声をおかけください。
お待ちしております！