皆さん
こんにちわ
フロントの坂上です
今日は今ハマっている食材食べる美容液セロリについてかきたいと思います
セロリって匂いが独特だし好き嫌いが分かれますよね
私は大好きですが皆さんいかがでしょうか？
セロリはその香りが命でギリシャ、ローマではワインの香り付けに使われて
いたそうです
知らなかった
17世紀頃から食卓にも出されるようになったみたいですよ
セロリの薬効は・・・
鎮痛作用・高血圧予防・動脈硬化予防・便秘解消・ガン予防・イライラ解消
食物繊維が豊富で便秘解消になるのは昔から知っていましたが
鎮痛作用やガン予防、イライラ解消になるのは初めて知りました
セロリはビタミンＡ、カリウムが豊富な野菜です
カリウムはイモ類に多いようですがセロリの場合カロリーが低いので
太るのを気にせず食べることができます
これは嬉しい
カリウムが不足すると塩分の代謝がうまくいかず血管が収縮し血圧が上がります。
塩分が溜まるとむくみの原因にもなるのでカリウムかかせませんね
免疫力と抗酸化のビタミンＡ
血圧安定のカリウム、食物繊維これだけでも素晴らしい食材ですが
最初にお話した香り成分
食べなくても涼やかな匂いを嗅いだだけで
気が静まる感じがし、イライラ解消や頭痛などにも効果が期待できるそうです
これから本格的に梅雨入りますね
毎日雨ばかりでイライラしたり、天気が崩れて片頭痛がしたりする方も
いると思います
ぜひセロリの香気試してみてください
これからの時期少しでも毎日ハッピーに過ごせますよーに