エアロビクス

エアロビクスは有酸素運動です！
有酸素運動をするとどんな効果が期待できるのでしょうか？
答え！
痩せます！女性の方は特にダイエットには敏感ですね！
痩せたらあんな服やこんな服が着たい！そんな願いを叶えられるプログラム！それがエアロビクスです！
汗たっぷりかくことで肌美人にも！？

音楽に合わせ大人数で同じ動きを行っていきます。
これがたまらなく楽しいです。

私に出来るかと不安になっている貴方！大丈夫です。
初心者クラスや初級者、初中級者向けのクラスもご用意してます！
インストラクターが優しくエスコートいたしますので安心してご参加ください。

【持ち物】
ウエア　シューズ

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