OXIGENO®（オキシジェノ）
OXIGENO®（オキシジェノ）
OXIGENO®（オキシジェノ）で日常生活に必要な動きが容易になり、クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）が改善が期待できます！
可動範囲の狭い関節や硬い筋肉は、姿勢に影響するのみならず、各種の外傷を起こしやすい要因とも言われています。
ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。
あらゆるものがデジタル化される時代に、あなたの身体にとってとても大切なプログラムになると思います。
初めてスタジオに入る方も安心してご参加いただけます！
【持ち物】
ウェア シューズ
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